줄넘기 1000개 칼로리 소모량과 걸리는 시간
줄넘기는 다들 알고계시다시피 다이어트에 굉장히 좋은 운동 중 하나입니다. 상하운동으로 체지방 분해에 매우 효과적인 운동이구요. 시간당 칼로리 소모량도 높은데다가 줄만 있다면 장소의 제약없이 언제 어디서든지 운동을 할 수 있다는 장점도 가지고 있습니다. 줄넘기를 통해서 다이어트에 성공하신 분들도 굉장히 많고, 체중을 유지하고 계시는 분들도 많은데요. 오늘은 줄넘기 1000개를 하면 소모되는 칼로리와 어느정도의 시간이 걸리는지에 대해서 적어보았습니다. 다이어트를 하시는 분들에게 도움이 되었으면 좋겠습니다. 줄넘기 1000개 칼로리 소모량 출처 : https://pixabay.com/photos/jump-rope-sports-game-tool-1443645/ - 5분 61kcal - 10분 122kcal - ..
운동
2020. 8. 16. 22:39
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