다이어트가 필요해

오늘은 제가 누구든지 쉽게 만들 수 있는 초간단 황금볶음밥 레시피를 준비해보았습니다. 유튜브에서 보고 한 번 따라해봤는데 진짜 쉽고, 맛도 괜찮습니다. 라면 끓이는 것보다 쉽기때문에 실패하기 어려운 그런 요리입니다. 저는 간장계란밥보다 더 맛있더라구요. 굴소스가 없어도 만들 수 있는 매우 심플한 레시피이니 참고해주시기 바랍니다. (계란흰자분리도 안해도됨) 재료 - 계란 두개 - 밥 한 공기 - 대파 2 ~ 3개 - 맛소금 (맛소금없으면 그냥 소금써도되긴함) - 식용유 1인분 기준으로 필요한 재료들입니다. 모두 필수재료이며, 하나라도 없으면 황금볶음밥은 못만든다고 보시면 되겠습니다. 소금은 가능하면 맛소금을 써주시는게 맛있습니다. 정없다면 그냥 일반 소금을 쓰셔도 되긴 합니다. 레시피 (요리방법) 1. 대..

삶은 달걀은 대표적인 저지방 고단백 음식으로 다이어트에 많이 이용되곤 합니다. 다이어트 이외에도 간식으로도 많이 먹기도 하고, 샐러드나 기타 음식을 만들때도 많이 이용되곤 하죠. 달걀을 삶는 것은 얼핏보기에는 쉬워보이지만 몇가지 팁이 필요합니다. 특히, 계란에 상처를 입히지 않고 껍질을 깔끔하게 제거하려면 말이죠. 그래서 오늘은 제가 계란 삶기에 필요한 몇가지 팁과 함께 반숙, 완숙으로 삶으려면 어느 정도의 시간이 필요한지 정리해보았습니다. 1. 재료준비 준비물 : 계란 3개, 달걀을 삶으려면 일단 달걀이 필요하겠죠. 원하시는만큼 준비해주시면 되겠습니다. 계란 껍질을 쉽게 제거하려면 삶을때 소금과 식초를 넣어야한다는 이야기를 많이 보셨을텐데요. 제가 다이어트를 하면서 삶은달걀만 맨날 먹는 중인데 굳이 필..